第二弾！！大岩戸関をお招きして「相撲の世界」のお話をうかがい、

取組前の礼法や基本動作に挑戦してみました！

テレビで見たことがある「塵手水」

動作をゆっくりとレクチャーしていただき、一緒にやってみました！

「醜（しこ）」は邪気を祓い大地を鎮める儀式だそうです。

「すり足」と「ぶつかり」にも挑戦してみました！

空手師範のご入居者様は、とても力が強く迫力がありました。カッコイイ✨

最後のクイズに正解された方には、番付表がプレゼントされました👏

「醜」は、筋力を高め、代謝が上がりダイエットに効果があるそうです！！

毎日２回、醜（四股）を踏んでみましょう💪