先日、横須賀市の『リハビリデイサロン海』の作業療法士の方に来ていただき、
野比海岸の体操レクリエーションとして、体操教室を開いていただきました
OTの先生による本格的な体操と聞き、大勢の入居者様が参加されました
最初に肩痛予防の体操を教えていただきました

肩痛と聞いて、職員もここぞとばかりに熱心に取り組んでいました💪🏼
体がほぐれてきたところで次は『ハンドトラップ』という曲に合わせたダンスのエクササイズです♬
少し前にダイエット動画で見たことがあるような・・・
でもあれって結構ハードなダンスだったような気が・・・❓
と考えているうちに曲が流れてきました
やはりなかなかのアップテンポの曲！
ですが皆さん一生懸命先生の動きをみながら頑張っていらしゃいました😆

こういうアップテンポのリズミカルな曲は珍しく、皆さんが楽しめる体操をまた一つ発見させていただきました
他にもいろんな体操があるそうなので、次回も楽しみにしています♪