あっという間に１０月となりました。
今月の予定をご紹介します！

１０月の目標は「体を動かして体力を維持しましょう」

「運動の秋」ということで、「ミニ運動会」や「体操教室」や「ヨガ」といった体を動かすレクリエーションも盛りだくさんです🎵

さて、最近では気温がぐっと下がって寒さを感じるようになりました。

先日、外気浴をしたのですが、あの温かい太陽が恋しい気持ちになっています…((+_+))
入居者様も気持ちよさそうに伸びをしたり、深呼吸をしたり、やっぱり外の空気はおいしいですね(*^-^*)

新型コロナウイルス感染症の影響に加えて肌寒くなってきたことで外出の機会が減っている方も多いのではないでしょうか？
外の空気を吸ったり、日光浴をしたりすることで、「幸せホルモン💛」が分泌され、病気の予防やストレスの軽減に効果があるといいます。
ぜひ、みなさんも晴れた日には、少し外に出て伸びをしてみてはいかがでしょうか(*^-^*)

 

 

ちなみに、綺麗な青空と綺麗な海が一望できる屋上は、サニーステージ野比海岸のおすすめスポットです🌞

みなさんもぜひ晴れている日には野比海岸まで足を運んでみてください♪
キラキラした海が皆さんを迎えてくれます✨